A gamma-linolénsav (röviden: GLA) nélkülözhetetlen a sejtstruktúra létrehozásához, a kötőszövet, a haj, a körmök egészségéhez, és a bőr rugalmasságának megőrzéséhez.

A szerezet ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat nem tudja előállítani.

A cink igazi multitalentum, mert számos enzim aktiválója, így jó hatással van a bőrre, a hajra és a körömre is. Serkenti a haj növekedését, az új hajsejtek képződését. Óvja a hajhagymákat a gyulladástól, segít a fejbőr egészségének megőrzésében. Különösen sok cinket tartalmaz a friss osztriga, a hús, a tojás és a sajt.

A biotin (B7 vitamin) a B-komplex vitaminok közé tartozik, külön említést érdemel. A biotin a bőr, a haj és a körmök elengedhetetlen vitaminja. Megfelelő biotin ellátás mellett a haj fényes, erős, elkerülhető a hajhullás és a korpásodás.

A pantoténsav (B5 vitamin) a haj növekedését, és színét befolyásoló összetevő. Hiányában hajhullás, korai őszülés is előfordulhat.

A folsav (B9 vitamin) segíti az új sejtek képződését.